|
Novembris 1., 2010
kro | 12:54 Nogriez ogļhidrātu patēriņu līdz 40g dienā. Pēc 14;00 lieto tikai olbaltumvielas. Līdz 19;00 palielini ūdens patēriņa par litru. Guli par divām stundām vairāk(ja tas maz ir iespējams). Nu un velosipēds.
2kg in no time.
|
Reply
|
|
|
Sviesta Ciba |