Plakankaķis

mīnus seši, ar visu to, ka nogrēkoju ar vīna glāzi. Treneris par šito joku pacēla man soļus uz 12 k dienā. Ir okei, nekas traks, var izdarīt. Bet vīns progresu pa 4 dienām aizturēja, tā, ka droši līdz augusta beigām nekādu alko. Būs jauna ēdienkarte, mazliet mazāk proteīni, vairāk ogļhidrāti un tauki. Ar visu to, ka kcal ziņā ēdu mazāk, es netieku galā ar apjomu, kas man ir jāapēd. Pašai prieks mežonīgs tomēr! Man rokas kļūst smukas, tauks, kas mani patiešām besīja ārā ir pazudis, un var redzēt muskuļus, ka kaut kur tur ir, (rokas) stingrākas arī. Paskatījos uz progresa bildēm - iespaidīgi, tik vien kā 6 kg un atšķirība ir milzīga. Bet nu labi, darbs arī diezgan liels ieguldīts tajā visā pasākumā. Un vēl man garšo zemeņu proteīnu kokteilis.

Sestdien bijām akvaparkā, šļūcām lejā pa kamikadzi, tur 80grādu slīpums primos 10 metrus. Apenes pakaļā un ļifčiks pa gaisu, labi, ka zaķis mani lejā sagaidīja un palīdzēja sakārtoties. Nosvilināju plecus un dekolteju.