![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
dzhindzhera on 2021.06.03 at 11:23-2 kg!
Vakar bija pirmā sesija ar treneri. Nomērīja taukus ar speciālu mērāmo, nobildēja no visām pusēm un nosvēra. Viņš teica, ka man uzsākot nodarbības nebija diazko daudz to muskuļu, tāpēc arī apjoms zuda bet svari neko daudz namainījās (bet šito es tā kā jau zināju). Nodarbība pati nelikās nekas straks, bet šodien viss sāp. Tūliņ arī atsūtīs ēdienkarti, bet jau tagad pateica, ka jāēd proteīns un labi daudz dārzeņi. Brokastīs lika apēst 3 olas un pusavokādo. Bez maizes. Jocīgi, bet ir okei. Drīz vien mana dzīve sastāvēs no tvaicētas vistas un brokoļiem.
Vakar bija pirmā sesija ar treneri. Nomērīja taukus ar speciālu mērāmo, nobildēja no visām pusēm un nosvēra. Viņš teica, ka man uzsākot nodarbības nebija diazko daudz to muskuļu, tāpēc arī apjoms zuda bet svari neko daudz namainījās (bet šito es tā kā jau zināju). Nodarbība pati nelikās nekas straks, bet šodien viss sāp. Tūliņ arī atsūtīs ēdienkarti, bet jau tagad pateica, ka jāēd proteīns un labi daudz dārzeņi. Brokastīs lika apēst 3 olas un pusavokādo. Bez maizes. Jocīgi, bet ir okei. Drīz vien mana dzīve sastāvēs no tvaicētas vistas un brokoļiem.