Validation

Nu redz, kad es iekritu depresijā vairāku emocionālo traumu rezultātā (šķiršanās no partnera, izdegšana darbā, ilgstošs nabadzības radīts stress, vientulība), tad es arī sāku norakstīt visu iepriekšējo raudāšanu uz kaut kādām neapzinātām psiholoģiskām problēmām (nu tur, pašapziņas trūkums, paaugstināts jūtīgums utml.), bet tagad atkal esmu sākusi to pārvērtēt. Raudāšanas epizodes man bija arī visos tajos dzīves posmos, kad jutos labi un apmierināta, un ne vienmēr korelēja ar sajūtām. Pašas par sevi tās man arī nesagādāja negatīvas emocijas - tikai vēlāk, pieaugot, kad sāku saprast, ka tas rada diskomfortu apkārtējiem, sāku par to kaunēties un pārdzīvot. Tā ka varbūt tas tomēr ir kaut kas neiroloģisks, nevis tīri psiholoģisks.