Paldies, paskatīšu. Es nesen biju uz Buddhist meditation retrītu, bet tās bija tikai divas dienas un mēs vairāk runājām konkrēti par Budisma principiem, meditējām arī, bet ar vizualizācijām. Gribētos atrast kādu labu guided meditation source, kurā ir skaidra struktūra.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Headspace aplikācija ir ļoti laba un kvalitatīva, jo īpaši iesācējiem, bet ne tikai (ja neesi iesācējs tad labāk ņemt uzreiz maksas komplektu). viņu piedāvātais ir arī balstīts vipasanas tradīcijā.

(Reply to this) (Parent)