Tas nav tikai viedoklis, bet diezgan zinātniski pierādīta fakts. Plus, ēst augļus to dzeršanas vietā, samazina arī risku saslimt ar diabētu.
Šis likās pietiekami uzticams un zinātniski izskaidrojošs raksts, kāpēc labāk ēst augļus nekā dzert https://wtamu.edu/~cbaird/sq/mobile/2013/12/02/is-fruit-juice-healthier-than-whole-fruit/

Ja ir interese,iesaku izlasīt ^_^
Nav protams, slikti dzert sulas, bet ja ir svarīgi svara nomešana/kontrolešana, tad šis noteikti būtu jāņem vērā.