Paldies! ;))) Man prieks,ka tas ir iedvesmojoši.
Ak, es ar gribētu hanteles, jo vajag rokām smagumiņu xD būs laikam onlainā kaut kur jāpasūta

Dzert daudz ir labi ;) es cenšos dzert apmēram litru dienā vai pusotru litru,jo vairāk ūdeni nespēju sevī iegrūst
Sulas nedzeru, liekas kalorijas, mums iesaka labāk to daudzumu augļu apēst nekā izdzert sulā, jo sulā patērēsi vairāk augļus nekā tu spēj apēst. (tas pats attiecas uz smūtijiem)