Božena Chodunska

Viss augstāminētais jeb katram jau savs, vislabākais notiek tad, kad tiek “atkosts”, ka trauksme nāk. man grūti atiet, ja esmu nekustībā - mašīnā, piemēram, - tad elpošana ļoti palīdz, jā. klasiskais “izelpa garāka par ieelpu” vienkārši, lai apmānītu ķermeni, ka “viss jau kārtībā”.

Bet in a long run - joga.