Božena Chodunska

No dziļi briesmīgas personiskās pieredzes: jā, elpošanas vingrinājumi palīdz, bet tikai tad, kad problēma jau atkosta. Pašā trauksmes vai panikas lēkmes brīdī, kad nevarēju paelpot, rokas notirpa un domāju, ka sajukšu prātā, vienīgais, kas līdzēja, bija 40min dušā uz grīdas, klausoties, kā caurulēs aiztek ūdens. Tekošā skaņa saslēdza un iedeva ritmu elpai, novirzīja domas Tagad, ja nāk virsū, jau atpazīstu un māku elpot tā, ka +/- nomierinu sevi.
Noofen vēl palīdz. Lai gan tas labāk strādā kopā vēl ar citām zālītēm (AD manā gadījumā, kā zini