A mind-made-body -

kāpēc ir slikti nodarbināt locītavas to maksimālajā kapacitātē - jo tā, pirmkārt, zūd mobilitāte, gan arī kaut kas cits neizbēgami saspringst, cenšoties tās pasargāt, un tad šo citu saspringušo var viegli pārraut.
pašlaik risinu jautājumu, kā atbrīvoties no pastāvīgās spriedzes kājās, kas ir saistīta ar overextended lower back, nu zināt, ja, tā atšautā pakaļa. tas viss ir manā signature stājā. arī mazliet iespringušās gūžas un regulāri mazo muskuļu pārrāvumi ap gūžām un lielo muskuļu krampji augšstilbos. labākais padoms, ko saņēmu no vienas feldenkrais speciālistes ir iesaistīt pelvic floor muskulatūru, jo tas ļauj atbrīvot visu pārējo. nenormāli interesanti, enerģijas punkts uzreiz paceļas nedaudz augstāk un acis atveras platāk.