(no subject)
Mar. 27th, 2021 | 01:26 pm
From:: bodyshop
tā var būt! sēdēšana var būt arī ļoti liela slodze kaut kādu muskuļu grupu saspiešanai/ noslogošanai vienā virzienā.
sev esmu pamanījusi, ka pēc sēdēšanām/ lidmašīnām vislabāk palīdz 3D atjaunošanas kustības, nu tipa rotācijas, kas nodarbina šķiedru citā virzienā, ļauj muskulim un fascijai atslābt... "twisting" arī manuprāt nav "stiepšanās"!
sev esmu pamanījusi, ka pēc sēdēšanām/ lidmašīnām vislabāk palīdz 3D atjaunošanas kustības, nu tipa rotācijas, kas nodarbina šķiedru citā virzienā, ļauj muskulim un fascijai atslābt... "twisting" arī manuprāt nav "stiepšanās"!