iečeko jz inese_tk receptes, viņai ir vegānas, daļa arī glutēnbrīvas. tur vajag blenderi. kopīgais - apakšā sablendētas dateles+mandeles, bet pieļauju, ka var saulespuķu sēkliņas vai citus riekstus un tad slāņos vai nu kokospienu ar ogām vai pa slāņiem atsevišķi. sasaldē. vajag lielu saldētavu. zinu, ka var taisīt kremu banāks+kakao vai avokado+kakao vegānajam pildījumam, ja izdomā tādu slāni taisīt. vai vegāno šokolādi (kokoseļļa+agaves sīrups/kļavu vai jebkas kas nav medus + kakao)