es esmu mocījusies ar miega problēmām un nevarēšanu aizmigt kopš sevi atceros. šī gada sākumā atklāju, ka man reāli palīdz guided meditation for sleep - kaut kas random no jūtjūba -izvēloties pēc vēlamā ilguma un balss, kura man neriebjas. spotifajā arī var atrast.

(Reply to this) (Thread)

Paldies par atgādinājumu! Es tā tiešām esmu darījusi - sākusi klausīties viena budista runu/meditāciju un aizmigusi drīz :D

(Reply to this) (Parent)