piezīmes par ļoti svarīgo -

piezīmes par ļoti svarīgo -

kra

[	userinfo	\|	sc userinfo	]
[	archive	\|	journal archive	]

	[Sep. 13th, 2022\|02:14 pm]
Septembros vajag braukt uz Rīgu, bet tā arī nav aizbraukts un diez vai sanāks. Nē, paskatos kalendārā un bankas kontā, nesanāks. It kā lietas notiek uz labo pusi, bet ir bail darīt, bail darīt LIELAS lietas. Dzīvoju četrās sienās. Ik pa laikam aizminos līdz veikalam. Tā ir mana teju vienīgā "izklaide". Man ļoti pietrūkst cilvēku, ar kuriem dalīties. Kaut kāds tāds posms, kad notiek atdalīšanās no iepriekšējām dzīvēm un ādām. Neviens jau neteica, ka būs viegli. Sākumā likās, ka 2 nedēļu pauze starp terapijas sesijām būs baigi okay, nav ko tik bieži man tur runāt, bet tagad terapeite atvaļinājumā un sanāk ilgāka pauze, jūtu, ka pietrūkst. Ar V pārrunājām, kāpēc man ir grūti strādāt 8 h no vietas, kāpēc es varu "tikai" kādas 3-4, kāpēc man vajag atpūsties - lai smadzenes nepārcepas. Bet tad nonācām pie secinājuma, ka es īsti nemāku atpūsties. Vienkārši neko nedarīt. Bez kauna, vainas vai citām negatīvām sajūtām. Liekas, ka atpūta ir jānopelna, lai gan racionāli zinu, ka tā nav. Visiem pienākas atpūta. Man liekas, ka atpūta nav bijusi kaut kādus n-tos gadus. Tā jau nav, bet pēc sajūtām tā liekas. Kā atpūsties?
link	post comment

Comments:

From:	hekate
Date:	September 14th, 2022 - 02:35 am

(Link)

Vislabāk atpūsties var ar draugiem un daloties ar emocijām vai interesantiem faktiem, izkāpjot no introvertā skapja, ar nosacījumu, ka pie pirmā lūguma pārtraukt gruzīties, Jēzus krusts tiek nosviests, , piemēram, kinoteātrī vai koncertā, vai stand up komiķa izrādē, otrs variants ir nošpikot no citiem, kā atpūšas viņi. Ģenerēt prāta vētru ar n idejām, kā atpūsties un sākt izmēģināt visas potenciālās iespējas pēc kārtas, kamēr viena no tām nostrādās. Katrs jau atpūšas citādāk. Darbā var starp darbiem švikat ķinkezinus uz rūtiņu papīra, piemēram. Vai aiziet pusdienās ar kolēģiem. Lai spētu atpūsties, tik tiešām ir jāpiestrādā, vai tad atpūta var atnākt pati no sevis? Vispār, ja ir strādāts 4 stundas un ir izpildīti piemēram, 3 darba uzdevumi, ir nopelnīta neliela atpūta, un tad jau var nostrādāt vēl 3 stundas.

(Reply to this) (Thread)

From:	hekate
Date:	September 14th, 2022 - 02:36 am

(Link)

Filmas var arī skatīties par brīvu datorā, ja pārmaina ierastos žanrus, tad ir potenciāls atpūtai.

(Reply to this) (Parent)

From:	kra
Date:	September 14th, 2022 - 10:00 am

(Link)

Paldies par ieteikumiem, patīkt "nošpikot no citiem, kā atpūšas viņi". Mācīšos atpūsties.

(Reply to this) (Parent)