dārzeņu sautējums [kartupeļi, burkāni, tomāti, sviesta pupiņas, kabači, muskatrieksts, karijs], cepti kabači, ar ricottu pildīta cepta paprika, kartupeļu biezenis, pankūkas [jēs, var uzcept bez olām un piena mierīgi], cūku pupas ar fetas sieru, zirņu kotletes, dārzeņu zupas dažādās variācijās, siera krēmzupas ar piedevām pēc izvēles, cepts tofu, grilēts tofu, teksturētā soja jeb "sojas gaļa" [veikaliņā uz gogoļa ielas ir nopērkama nemodificēta], alpro sojas jogurti, grieķu salāti, makaroni ar sieru [jāskatās, lai makaroni nebūtu ar olu], pildīti baklažāni, kartupeļu sacepums ar tomātiem, baziliku un parmezānu, dažādas putras - manna, griķi, polenta [kukurūzas putra] - no polentas var sacept superīgus plācenīšus ar rīvētu sieru - auzu pārslas [īpaši labi garšo nesaldināta ar fetas sieru] - and so on and so on..

maksā maz. principā pati gatavojot es dienā iztērēju maksimums 4 ls [bet to gan es daru reti..]

un vēl - http://www.fatfreevegan.com/

(Reply to this) (Parent)