Man kādreiz draudzene stāstīja, (tas bija attiecībā uz smēķēšanas atmešanu) ka vajagot sev teikt tā: nevis vispār vairs nē, bet tagad, šajā reizē - nē. Tā teikt, sadalīt lielo mērķi mazos reālos, sasniedzamos mērķīšos. Un tad ir vieglāk. Šoreiz - nē, pēc stundas - nē un tā uz priekšu palēnām, kamēr kļust par ieradumu.

Nezinu, vai tas bij "par tēmu" bet varbūt ko no šī var izlobīt.

(Reply to this) (Thread)

nu ... ar smeekjeeshanu bija pavisam (gandriiz pavisam) vienkaarshi.. peec padsmit gadu pamatiigas kuupinaashanas - vienas dienas laikaa paarstaaju... motivaacija - viirietis burkshkjeeja.. un, miiljaa miera labad, es atmetu.. tb, vienkaarshaak bija atmest, nekaa klausiities vinja muuzhiigajaa iideeshanaa :)))))))

shitaa apnjemshanaas ir saistiita ar peecbeerna izskata saveshanu normas robezhaas...

(Reply to this) (Parent)

tiešām labs ieteikums un doma arī....

(Reply to this) (Parent)