-9kg 3 mēnešos

klau, nu. cik te kura ir nometusi cik ilgā laikā? man nekavējoši kaut kas jāsāk darīt, bet baidos, ka nu jau būs par vēlu jums pievienoties? un kā vispār pievienojas? un man, ziniet, tās kalorijas skaitīt nepadodas, labprātāk es skaitītu punktus...
un kā ar vīnu, alkohols taču vispār nav atļauts, ja?

(Reply to this) (Thread)

nu 3-4, divu mēnešu laikā. diētu ieturu tikai pa nedēļas dienām, vīkendos pārsvarā pierijos, i tā labi. :)
bet citas laikam pat ne tik nav nometušas :D

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Tas nemaz nav tik slikti. Labi, es papētīšu, kas te un kā, un tad rīt varbūt sākšu.

(Reply to this) (Parent)