-9kg 3 mēnešos

bet vai tas jau nav kļuvis par normālu ieradumu?
vai vēl joprojām ar piedomāšanu?

(Reply to this) (Thread)

ir jau ir pieradums, bet vienalga jādomā. jo tīri dabīgi es kaut ko metu mutē visu dienu ikpalaikam, un pa starpu vēl kārtīgi uzēdu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

bet tu tak ar man liekas uz kādu sportu gāji???

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nē :( neeju uz nekādu sportu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

tas palīdz pat pret apnikumu...
īpaši man patīk ja ir daudz gaismas sporta zālē , un visādi citādi arī ir feini

(Reply to this) (Parent) (Thread)

stulbi tā runāt, bet jūtos tik svešs tiem cilvēkiem, kas iet uz tām aerobikām un trenažieriem un pēc tam sēž pirtī, viens otru aplūkodami.kad dzīvoju valmierā, tad gan gāju - trenažieru zāle bija pustukša. un pirts arī, bija forši. Ventspilī arī. bet Rīgā kaut kā rieb.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

normāli. katram jau savs.
kad daudz man arī nepatīk, bet kādu brīdi es iemanījos iet no rītiem- no pus 8, un tad jau nu gan ir pavisam maz:)

(Reply to this) (Parent)

nē, beidz. es viena pati neizturēšu. es jau saprotu, tu to dari jau daudz ilgāk, bet nu tomēr. plīz.

(Reply to this)

un vispār - par to, ko ierakstīji pie tabulām. izskatu varbūt maitā slimība, bet noteikti ne diēta. netici mammai! kad pēdējo reizi tevi redzēju (un tad tu nebiji neko daudz resnāka), tu izskatījies labāk kā jebkad! arī "no sejas". tievums tev piestāv.
labi, var jau būt, ka tev nevajag notievēt vēl vairāk. par to liek domāt arī tava forogrāfija peldkostīmā. bet tad tu vari darīt tā: sāc palielināt kaloriju skaitu un vērot, kas notiek ar svaru, lai atrastu to daudzumu, kurš ir uz robežas, lai iegūto svaru sagalabātu. SV to sauc par stabilizācijas procesu. eksperimentu rezultātā tu nosaki to robežu, un tad jau pēc tam pie tās arī turies - neko vairs neskaitot, bet uz aci, uz pieraduma.

(Reply to this) (Thread)

jā, gan jau, ka tā ir slimība... atgriezos no kosmetoloģes, kura arī teica, ka esot dikti sagurusi šoreiz tā āda.
nē, es līdz 60 tikšu, un tad...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

eh, man pašlaik tāds uznācis atslābums bīstams pēc labajiem reuzltāties pagājšnedēļ - atkal cūku pārēdos.

(Reply to this) (Parent)

tas taču vēl 35 gadi!

(Reply to this) (Parent)