| |
[22. Apr 2012|16:11] |
Tikko paskrēju 2 stundas un 8 minūtes. |
|
|
| |
[22. Apr 2012|19:06] |
Gandrīz palaidu garām momentu, ka līdz Nordea vēl palicis apaļš mēnesis! Ha, šobrīd pat tikai 27 ar pusi dienas.
Kas pa šo laiku ir mainījies? Svaru zaudējis esmu visai maz, bet laikam vajadzētu vēl līdz pilnai laimei kādus 2 kg nomest (lai apaļāks cipars). Cilāju svarus, skrienu, viss notiek.
Pozitīvais ir tas, ka ceļgali nesāp. Pagājušajā gadā skrēju nedaudz mazāk - aptuveni 27km nedēļā un bija tā, kā bija, tagad skrienu virs 35km nedēļā, bet ceļgali ir kārtībā. Domāju, ka arī saites, ne tikai muskuļi ar laiku radinās pie slodzēm. Un rezultāti nav ātri, bet tie ir. Šogad arī atšķirībā no pagājušā gada sekoju līdzi ēšanai, cenšos ēst veselīgi, ēdu vitamīnus, neēdu visādus draņķus. Tas arī varbūt ir devis pozitīvo rezultātu.
Tomēr vēl joprojām nav sajūtas, ka varu tā vienkārši iziet ārā no mājas un novicot 42km. Tur tomēr vajag iedvesmu un veselību.
Laikam pa šo laiku vēl dažas reizes jāizskrien kāds garāks gabals, pie 30km, jāturpina vākt kilometrāža un principā tas arī viss. Nu, vēl jāēd arī nedaudz mazāk.
Vēlāk:
Jā, vēl jāatrisina izrīvētās pakaļas problēma. Jāpaskatās kaut kādi specializētie šorti vai apakšveļa. Bet tur, jūtu, būs sīva cīņa ar skopumu. |
|
|