| |
[18. Maijs 2011|19:54] |
8km 40 minūtēs. Pulss 162.
Ar šo es esmu pabeidzis savu 8 nedēļas ilgo treniņposmu Nordea Rīgas pusmaratonam. Sākotnējo plāniņu:
http://klab.lv/users/veed_logs/149188.html noskrieto kilometru ziņā esmu pārpildījis. Šajā laikā ir noskrieti ~220km (jeb ~27km/nedēļā) plānotā minimuma 160km vietā. Toties svars nav mazinājies, nu, varbūt maksimums par 1 kg. Bet nav jau arī brīnums, jo ēšanas paradumus neesmu mainījis, tāpēc arī svara izmaiņām nav nekāda pamata. Toties nav problēmu ar veselību, ne ar ceļgaliem, ne ar muguru.
Katrā ziņā esmu dikti apmierināts un zinu, ka svētdien labošu savu personīgo rekordu. Jautājums ir tikai, par cik. Gribētos par 10 minūtēm, bet nedaudz baida kāpumi, sevišķi Dienvidu, jeb Zelta tiltā. Ar nepacietību gaidu svētdienu. Būs interesanti. |
|
|