|
Februāris 20., 2014
 | 19:16
Nevaru izteikt vārdos savu sajūsmu cik forši ir atkal atgriezties visā tajā fitnesā un sporta zāles padarīšanā. Tā kā darbā esam noēdušies kopš Ziemassvētkiem, visiem ir iegādāti abonomenti sporta zālē un visi tiešām jau pāris nedēļas ejam. Lai sevi vairāk sakūdītu esmu nopirkusi jaunu, skaistu sporta tērpu. Eju katru otro dienu un vienkārši izbaudu muskuļu sāpes, tiešām. Sestdien man ir sesija ar personīgo trenneri. Tā kā tas ir sporta zāles piedāvājums - 30 minūšu sesija par brīvu, neko īpašu negaidu, tikai gribu redzēt kā būs. Nevēlos nomest nekādu svaru, kamēr turos 50 - 52, tikmēr esmu laimīgs zaķītis. Tikai gribu nostiprināt ķermeni, uzaudzēt vairāk muskuļu masas kritiskajās vietās - izteiktākus plecus, kājas, dibenu, vēderu. Sāku lēnām mest pie malas kardio blēņas - n-tās skriešanas uz skrejceliņa, mīšanās uz riteņa. Jo vairāk lasu par šo tēmu, jo vairāk saprotu, ka jaceļ svari un jāveic vingrojumi, jo atšķirībā no kardio, svari ne tikai dedzina taukus, bet palīdz ķermenim efektīvāk dedzināt kalorijas arī pēc sporta zāles. Lēnām sāku cilāt hanteles un pa laikam neuzkrītoši iemaldīties vīriešu svaru zālē, pagaidām gan tikai lai pabolītos - man vēl bail tur iet pa vidu kā tādai idiotei :D
Un vislabākais ir tas, ka darbs to tik ļoti atbalsta, ka varu jebkurā dienas stundā vienkārši visiem pamāt ar roku un doties uz sporta zāli cik vien ilgi man vajag, nekādu jautājumu, neviens pulkstenī neskatās. Kamēr vien esmu izdarījusi savu darbu, nevienu neinteresē cik ilgi esmu prom. Smieklīgi, ka katrs ejam tā kā savos laikos un pēc tam dalamies iespaidos kuram vairāk sāp rokas, kājas utt.
|
|
|
|
|
|
|
Sviesta Ciba |