| May. 20th, 2010 @ 08:38 pm šis tas no šīsdienas lekcijas |
|---|
Skaņa: the xx - infinity
moš man kādreiz noderēs :)
- panākumus nosaka 20% IQ un 80% emocionālā inteliģence;
- EI kodols: 1) emociju apzināšanās & izpratne, 2) emociju pieņemšana, 3) emociju pārvaldīšana un regulēšana;
- uzvedības taktikas konfliktos: konkurence/sadarbība/kompromiss/izvairīšanās/pielāgošanās, otrais optimālais;
- līdz 6 mēn.vecumam bērnam jāapmierina visas vajadzības (ir 2 stāvokļi: apmierinājums/ne, jāveicina pirmais, lai vēlāk ir resursi stresa pārvarēšanai);
- stresa pārvarēšanas paņēmieni(mērķis - atgūt normālu asiņu pieplūdi visām smadzeņu daļām) - 1) elpošana ar diafragmu, 2) visu ķermeņa muskuļu sasprindzināšana, atslābināšana. |
