| Mans miegs |
3. Nov 2007|10:06 |
|
Es neticēju bioloģiskajam pulkstenim līdz šim rītam. Nu labi - par bioloģisko pulksteni to saukt ir kā ir, bet tomēr. Es katru rītu sākot ar pirmdienu cēlos 5:00 vai vēlākais 6:00. Un šodien es varēju celties 6:30. Un es pati ar nelielu trauksmi pamodos jau 5:40 ar sajūtu - a ja nu es esmu aizgulējusies. Un savukārt vakar es varēju celties 6:00, bet pamodos 5:20 ar to pašu domu. Vai man ir miega bads - jā, ir, jo vidēji guļu 5 stundas diennaktī (beauty sleep man ir vismaz 8 stundas). Bet laikam pie tā pierod. Rīt man būtu jāceļās 8:00 un ja es rīt pamodīšos ap 6:00, tad droši vien būs jāceļas arī. Lai pirmdien no rīta nebūtu tik grūti. Un vēl nozīmīga piezīme - ja es pamostos, tad man nav problēmu pusminūtes laikā iegrimt atkal visdziļākajā miegā. |
|