| Ciešs un kvalitatīvs miegs - tas nav mērķis pats par sevi |
10. Jun 2010|07:46 |
Darbs mani iesūc - visu un galīgi. Tas nav labi. Es jau atkal sapņoju par darbu. Šoreiz nosacīti labu.
Vakaros es ļoti nogurstu, eju gulēt pirms pusnakts (šitā nav bijis ļoti sen), bet tāpat 07:00 celšanās ir tik grūta un smaga. Un kas interesanti - es katru rītu pamostos tieši 1 stundu pirms modinātāja - un tajā brīdī liekas, ka esmu izgulējusies, atpūtusies un gatava celties. Bet tad es pieeju miesiski šim jautājumam un sarunāju ar sevi, ka es taču varu pagulēt vēl 1 stundu un kad pagājusi šī 1 stunda - es jūtos neizgulējusies un gribu pārlikt modinātāju ik pa 5 min. Miegs, protams, ir gandrīz kā raķešu zinātne :) Un cik nu es saprotu, te droši vien ir runa par miega cikliem. Ja viens miega cikls man beidzas ap 06:00, tad nākamais nav tikai 1 stundu īss.
Vai arī mans iekšējais pulkstenis ir par stundu, pusotru ātrāks :) Šodien ārpus kārtas man bija jāceļās 05:45 un pati no sevis pamodos 04:20. Kaut kas nav.
Vai arī man ir viena laba stunda, ko es slinkuma dēļ neizmantoju. Ja tā, man žēl. |
|