| |
[May. 13th, 2022|11:46 am] |
Kāda velna pēc mūsu mazkustīgā sabiedrība ir tik ļoti apsēsta ar olbaltumvielām? Regulāri dzirdu par olbaltumvielu avotiem, pietiekamu uzņemšanu utt. Veselīgi ēdot, ir gandrīz neiespējami uzņemt par maz olbaltumvielu, kuras ir nepieciešamas miesas atjaunošanās procesiem.
Vienīgais, ko varu iedomāties. Ne pārāk gudri cilvēki ir demonizējuši ogļhidrātus un taukus jeb primāros enerģijas avotus. Nujā, un gan jau ilūzija, ka muskuļi augs, ja patērēs daudz olbaltumvielu. Muskuļu izmēri un to spēks, un jauda ir atsevišķa puksta vērts temats. Piemēram, šimpanzes ir reizes spēcīgākas par cilvēku, lai gan muskuļi izskatās izteikti mazāki. Cilvēks ziedoja spēku, lai iegūtu spēju mest priekšmetus. |
|
|