- 6/12/13 05:11 pm
-
nedrīkst vārīt un nedrīkst ilgi turēt ūdenī vispār - that's rule number 1. jo tad tās sēklas uzsūc to ūdeni. bet ideja jau tāda, ka putekļi, kas klāj pašas čauliņas, satur labo stafu. tāpēc tie ir jānoskalo ļoti ātri. es iepišu 5l lielajā pudelē 1kg, pieleju 0,4l ūdeni, piepišu citronu, visu to kratu maksimums 4-5 minūtes un tad izspiežu ūdeni. un izdzeru as easy as that. vārot nāk laukā dažādi lipīdi un citi nasty stuff, kas visu sabojā. vārot iznīkst aktīvie alkoloīdi.
šobrīd esmu zem 100 mg trm + vakardienas 2. reizi aplietā sēklu tēja, un jūtos ļoti, ļoti labi. daudz labāk par kokodamolu. galvenais, ka per ilgi - līdz pat vakaram. bet, jā, man ir salīdzinoši maza tolerance. ir kādi plāni samazināt savu?