![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif) thehe | 6. Jun 2007 13:25 Spēki izsīkst pie 95 kg un 1,6 - 2,6 reizēm Pirms neilga laiciņa rakstīju par saviem rezultātiem trenažieru zālē, un mans dārgais lasītājs noteikti atceras manu tā laika citātu:
Nepaies ne 10 gadi, kad jau būšu atguvis savu agrāko formu, tas priecē!
Tā nu aizvakar bija pagājušas tieši 10 dienas kopš šī ieraksta un nu varu ikvienu iepriecināt ar saviem jaunajiem sasniegumiem, kas jau ir manu agrāko spēju līmenī. Tātad spiešanā guļus pirmdien sāku ar 75 kg un 12 reizēm pirmajā piegājienā un katrā nākamajā piegājienā palielināju svaru par 5 kg, samazinot spiežamo reižu skaitu par 2. Rezultātā pat spēju 90 kg uzspiest 6 reizes, kas ir visai fantastisks sasniegums no manas puses. Pēdējā piegājienā mēģināju spiest 95 kg, pēc plāna vajadzēja 4 reizes, bet sanāca tikai ~1,6 :D Bet nekas, arī labi! Turpretī, vakar sākums bija identisks, arī tiku līdz 90 kg uzspiešanai 6 reizes, bet 95 kg uzspiedu jau ~2,6 reizes ;) Redzēs, kā sanāks šodien (vai rīt, ja šodien netikšu uz zāli).
Patiešām - 10 gadu vietā izdevās minētos rezultātus sasniegt 10 dienu laikā, progress ne pa jokam! :) Read Comments |
