Vakarā cieši aizmigu un gulēju vismaz 9 stundas. No rīta bija grūti braukt uz darbu (tikai 4 km), jo sāpēja kāju locītavas un muskuļi. Bija sajūta, ka muskuļi ir daudz vājāki nekā parasti. Muskuļu sāpes bija tomēr ļoti vieglas, es biju gaidījis, ka sāpēs daudz vairāk, ņemot vērā to, cik sāpīgi mēdz būt pēc vingrinājumu pildīšanas. Darbā sēdēju krēslā, tagad atbraucu mājās, un visi šie simptomi jau ir gandrīz izzuduši, un var braukt atkal.

Pirmā diena bija vissaulainākā, un visu šo dienu braucu tieši uz uz ziemeļiem, tādēļ man ir viegls saules apdegums kakla aizmugurē un apakšstilbu aizmugurē. Vajadzēja padomāt par pretiedeguma līdzekļiem.