well, skriešanai labs priekšnoteikums ir mērķis un kāds kas ir tāpat motivēts skriet.
pagāšgad, kad vajadzēja gatavoties nordea skrējienam un pēc tam vaidavas maratonam, ta mēs ar kolēģi abas pieteikušās bijām un abas regulāri 3x nedēļā arī savus 5 km noskrējām.
vispār skriešana ir forša, ja vari skriet pa mežu, nevis pilsētas ielām, kur uz tevi visi blenž. man pēdējā laikā nav ar ko skriet, ta arī slinkumu grūti pievarēt.
ir ir večiem bioloģskais pulkstenis. tikšķ ar :D a pusmūža krīzes viņiem man liekas ir regulāri