| Caffeine Withdrawal |
[Oct. 31st, 2014|04:18 pm] |
|
Kafiju es sāku dzert, kad sasniedzu pilngadību, bet nu pēdējo gadu sanācis ir dzert kādas 5-6 krūzītes dienā. Tāpat man ļoti patīk melnā tēja kuru es arī regulāri dzeru, jo īpaši ja nav pieejama kafija. Neatceros vairs kāpēc, bet izdomāju, ka man vajag "tolerance break" no kofeīna, tāpēc es sākot no pirmdienas pārstāju dzert kafiju un tēju uz kādu laiku. Nezinu vai tas viss tālāk aprakstītais ir no kofeīna trūkuma, bet pirmdien es visu dienu jutos pārguris un nevarēju sakoncentrēties tā ka nemaz. Vienīgais labums no tā bija tāds, ka es uzreiz vakarā ieejot gultā parubījos, jo parasti es ilgi vārtos un nevaru iemigt. Otrdiena bija tādi pati kā pirmdiena. Trešdien es jau jutos mundrāks, bet no rīta man sāpēja muguras lejas daļa. Aizminos uz darbu un tad man sāka sāpēt arī augšstilbi. Lasīju internetos, ka muskuļu sāpes mēdz būt kofeīna lomku repertuārā. Ceturdien jutos pavisam mundrs un sāpēja vairs tikai stilbi un arī tikai nedaudz. Šodien jau jūtos pavisam labi gan mentāli, gan fiziski. Šķiet ka miegs arī ir uzlabojies. |
|
|