smēķēšanas atmešanas mokas

8:15am: Nesmēķēšana turpinās
Šī nakts bija murgs, nevis tāpēc, ka gribējās pīpēt, bet tāpēc, ka nenormāli svīdu. Iespējams, tas bija tāpēc, ka nāk visi sūdi ārā no organisma, varbūt tas bija no tā, ka man bija smagas plaušas un tagad tās ir kļuvušas vieglākas un svīšana bija kaut kas līdzīgs kā tas notiek, kad cilvēkam ir temperatūra, saaukstēšanās. Šorīt jūtās tā it kā plaušās būtu sakrājies nezin kas un gribās to klepot ārā! Tas ir uz labu, galvenais neļaut sev uzpīpēt to vienu, citādāk viss būs jāsāk no gala un to jau nu man tiešām negribās. Tā ēšana pīpēšanas vietā gan ir kaut kas traks, mēģinu izlīdzēties ar zaļo jasmīnu tēju.
P.S. Ja nav grūti padodiet šo apņemšanos tālāk, man vajag, lai kāds seko līdzi un nav tik viegli padoties.

8:47am: Lomkas
Liku savam profilam bildes klāt un tā sagribējās uzpīpēt. Bez maz vai siekalas mutē saskrēja, cik ļoti tas būtu forši - ievilkt vienu dūmu... kaut vai tā paša Belomorkanal, bet nē! Zaļā tēja un kardināli kaut kā cita darīšana palīdzēs nedomāt par vienu. Anyway, ja iepīpēšu, paliks slikti, jo plaušas vēl ir pilnas ar tām krēpām un būs spiedoša sajūta! Nekādas cigaretes!

1:00pm: Resnums pret smēķēšanu
Tagad ēdu basturmu, negribās pīpēt. Nesen skraidīju apkārt ar papīru lietām, pīpēt gribējās, ka nu tikai. Vajadzēja mājās ieskriet pēc dokumentiem un veselu kvartālu gāju kājām un domāju, ka nu moš stipru cigarellu iepīpēt, lai ilgāk pēc tam negribas. Vai vismaz tāpēc, ka tikai vienu, bet stipru. Automātiski aizgāju garām savai vārtrūmei un attapos ceļā uz veikalu. Apgriezos par 180 grādiem un aizgāju pēc dokumentiem. Jo vairāk stresainu darīšanu, jo mazāk gribās pīpēt, jo vairāk gumijas stiepšanas, jo vairāk gribas ieskriet garāmgājēja izpūstajā dūmu mutulī

1:23pm: Quitmeter

1:42pm: Darbā pavadītais laiks
Kamēr esmu darbā, smēķēt gribās ļoti reti. Ļoti reti! Iemesli droši vien varētu būt tas, ka apkārt nav pilns ar pīpētājiem (viņi to dara ārā aiz durvīm). Līdz ko vajag kaut kur iet, tā domas par smēķēšanu nāk virsū. Jācīnās! Lietotājs Xoox deva mazliet pārliecības par sevi, viņš jau to nedara piecus mēnešus ar dažiem izņēmumiem, kad sadzeras. Turpinu lasīt viņa webvietu

9:57pm: Vakari bez cigaretes
Pēc darba sāku darīt gandrīz fizisku darbu un vairāku stundu garumā aizmirsu par vēlmi pēc cigaretes. Vakaros vispār ir vienkārši nepīpēt, jo tu taču to nedarīsi istabā, ārā negribās iet, jo auksts, drēgns. Mašīnā arī nav labi pīpēt, jo tas vienkārši ir stulbi. Cigarešu mājās nav, uz veikalu neies, vēl viens pluss man. Šovakar nevis noturēšos, bet jau baudīšu nesmēķētāja priekus. Visvairāk baida rītdiena no 10:00 - 17:00. Tajā laikā man šķiet, ka visvairāk gribās pīpēt