Vienkāršs veids, kā sākt kustēties ir uzlikt austiņas un doties pastaigā pa apkārtni (ziemā, protams, tas ir mazliet sarežģītāk, bet pēc tam ir tik jauki padzert siltu tēju un ievīstīties vilnas zeķēs). Gan domas var sakārtot, gan ērtākos maršrutus saplānot.