sirdnA

man ar vajadzētu. Iet pie sirds, piemēram, kā uzkačāt nevājus muskuļus viscauri ķermenim - vajag apsēsties uz taburetes un ļoti dziļdomīgi trīs reizes pacelt hanteli. Bicepsa nobučošana ir opcionāla.

Vot, ko nozīmē pareizi un pārdomāti pieiet jautājumam. Labi kursi, tā Laika Plānošana!