welcome to the club, meitēnēm nevajadzētu baidīties no svaru cilāšanas

(Reply to this) (Thread)

es baidos tikai tapēc, ka vēl īsti neko nemāku un nezinu. tapēc sesija ar trenneri, cerībā, ka vismaz kādus pamatus iedos.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

lai treneris sastāda treniņprogrammu, ļoti var palīdzēt arī jūtūbs - tur ir viss, kā, ko, cik utt

(Reply to this) (Parent)