|
[08 Dec 2014|10:11pm] |
|
vasarā uzzināju par tiem 7 minūšu treniņiem, 2x pamēģināju un.. vairs nespēju saņemties. šodien, teju pusgadu vēlāk, pamēģināju atkal. vairs tik traki necentos, tādēļ sajūtas krietni labākas. varbūt būs iekšā turpināt vairāk kā dažas reizes. vispār gribu regulāru fizisku slodzi, kas normāli ierakstās ikdienā un uz ko nav supergrūti piespiesties. ideāli būtu tie 7minūšu vorkauti un fizioterapeitiskie vigrojumi katru dienu, joga pāris reizes nedēļā un pavasarī vēl skriešana. bet nu ar rutīnu lietām man nekad nav gājis viegli.
|
|
|
[08 Dec 2014|11:32pm] |
|
vakar mums uzvādināja t.s. ekosveci, ar medu un ko nu tur. jāsaka, ka tā degot blakus jūtas krietni jaukāk par parastu sveci.
|
|