Kaķis

ar spēka vingrojumiem- iesaku neaizrauties.
katrā ziņā- mana mīļākā nodarbe bija uz trenažieriem, bet pat ar nelieliem svariem es veiksmīgi palielināju krūšūkurvi, plecus.
:(

labāk meklēt kādas stiepšanās, muskuļu nostiprināšanai.

(Reply to this) (Thread)

nu, tai dāmai (links augstāk) it kā visnotaļ sakarīgs pamatojums, ka liela kardio slodze resnīšiem neesmot lāga dēļ palielinātās slodzes locītavām un lielāka riska tikt pie visādām locītavu kaitēm. šitie tipa uzturot muskuļu masu.
vēl vairākas dižtievētājas, kuru e-muārus esmu šķirstījusi, izsakās, ka visvairāk nožēlojot, ka neesot sākušas ar spēka vingrojumiem uzreiz.

es' nez. man grūti ikdienā laiku trenažieru zālei atrast. ar pilnas slodzes darbu, sīko, psihoterapeitu reizi vai pāris mēnesī - hwx. no otras puses, aizbildinājumi, aizbildinājumi...

(Reply to this) (Parent)