Gulēt 0105, pamodos 0720, piecēlos 0745.

Vakar vakarā izdzēru litru Bauskas gaišā alus (to pilda tādā plastmasas bumbulī).

Aizmigu 2200, pamodos 0655 ar modinātāju, piecēlos 0710.

Pirmo reizi šonedēļ no rīta pieceļoties nejutos noguris :-)

Parasti uzreiz pēc piecelšanās jau jūtos noguris (garīgi) un tā jūtos visu dienu, kaut gan iemeslu nogurumam it kā nav. Iespējams, tas no fizisku aktivitāšu trūkuma.

Aizmigu 0040, pamodos bez modinātāja 0650, piecēlos 0710. Jūtos daudz maz izgulējies.

Aizmigu 2210, pamodos apmēram 0530 (bez modinātāja), piecēlos 0558.

Aizmigu 2315, pamodos 0645, jūtos izgulējies.

Pirmdiena bija drausmu pilna pirmdiena, bija grūti darbā, jo ļoti pirmdienas sajūta.

Aizmigu 2310, pamodos 0645, piecēlos 0710. Jūtos daudzmaz izgulējies.

Paskrēju 5 km, daļu pat basām kājām pa meža ceļu, pirmo reizi šogad! Murburvīgi!

Arī šodiena ir spoža, spilgta, saulaina, zildebesīga, tāds skaistums. Šis ir ārkārtīgi skaists pavasaris.

Aizmigu 2430, pamodos 0640, piecēlos 0712.

Jūtos daudzmaz OK. Nav jau citu variantu :-)

Tagad ir tik skaisti rīti, un vakari arī. Un dienas ar sauli pilnas un zaļums parādās.

Aizmigu 2245, pamodos 0650.

Jūtos neizgulējies. Sāk rasties aizdomas, ka man ir kaut kāds miega defekts, jo ļoti retas ir tās reizes, kad pamostos možs un izgulējies, pat tad, kad esmu gulējis 8 stundas.

Aizmigu 2230, pamodos (tiku pamodināts) 0602. Vārtījos gultā, piecēlos 0845.

Bija ļoti grūti piecelties.

Aizmigu 2345, pamodos 0650, piecēlos 0730.

Par laimi, šodien intelektuāls darbs nav paredzēts, jo, būdams tik neizgulējies, es to, protams, nevarētu veikt.

Citādi jūtos tikai mazliet draņķīgi neizgulēšanās dēļ.

Divas mazguldienas ir laba mācība, šodien iešu gulēt laicīgi.

Aizmigu 2330, pamodos 0712, piecēlos 0745. 7h42m miega tātad. Jūtos nedaudz neizgulējies, bet kopumā ir OK. Bet nu ir skaidrs, ka ar tik maz miega noteikti nepietiek produktīvam smadzeņu darbam un man noteikti ir jāguļ ilgāk.

Gulēju 8 stundas.

Gulēt aizgāju 2155, pamodos 0557, pēc tam snaudu un vārtījos, 0745 piecēlos.

Gulēju 8 stundas un 40 minūtes. Gulēt aizgāju 2150.

Gulēju 8 stundas. Gulēt aizgāju 2245.

Gulēju astoņarpus stundas. Gulēt likos 2255.

Šodien darba vietā biju 13 stundas (kādas 10 no tām arī patiešām strādāju) un pusdienās vispār negāju, nograuzu 3 nelielus ābolus — kāda jēga no tauku krociņas uz vēdera, ja tos taukus organisms nevar pēc vajadzības izmantot?

Apsveru domu brīvdienās arī strādāt. Jo man brīvdienas nepadodas, vai nu nepatikšanās iekuļos, vai arī sirdsapziņas pārmetumi par to, ka slinkoju un nedodos atpūšanās aktivitātēs. Varbūt tad jēdzīgāk ir dzīvot pāris mēnešus bez nedēļas nogalēm un tad tās izmantot vienā reizē.

Tikko sabiju gultā apmēram 13 stundas — no vakardienas 22:30 līdz šodienas 11:40. No tām kādas 10 gulēju biju aizmidzis. Forši :-)