Tuesday, July 27th, 2010

Skriešana 2010. gada 27. jūlija (otrdiena) pusdienlaikā

Tātad:
— distance: 5 km
— laiks: 24 minūtes 4 sekundes
— vidējais ātrums: 12,4 km/h
— diennakts daļa: ap plkst. 13.30 — 14.00.

* Iekāpu tramvajā, aizbraucu uz Mežaparku, noskrēju pa Nike+ “Bauda Skriet Mežaparkā” trasi 1 apli (5 km).
** Laika apstākļi: spīdēja saule. Gaisa temperatūra 24,0 °C; mitrums 83% (pēc wunderground.com datiem).
*** Pareizajās skrējēju mērvienībās vidējais ātrums — 4:48/km.
(Leave a comment)

Friday, June 25th, 2010

25. jūnija rīts — jeb pusdienas laiks

Tāds jauki atslābināts un totāli smieklīgs :-)

Pamodos un piecēlos plkst. 11.30. Tad vienkārši nedarīju neko, beigās izdomāju, ka šodien visu darīšu ačgārni:
— vispirms paēdīšu (ķirši, burkāni, citronu sula, putra, baltā tēja ar medu)
— veikšu tīrīšanas darbus (logi, grīda) — tāpat man miera nebūs, kamēr kaut cik nesakopšos (kaut arī šī dzīvokļa atmosfēra ļoti nomierina šajā sakarā :-)
— iešu dušā (varbūt)
— vingrošu
— atkal duša
— iešu vēlajās pusdienās (bet varbūt uz veikalu pēc gaļas un dārzeņiem un gatavošu pats :-)

Un tad jau būs kādi 5 vakarā UN viss, ko gribēju padarīt, būs padarīts :-)

Tādi praktiskie darbiņi ir kā laika mašīna, vēl čoināk par šnabja dzeršanu :-)
(Leave a comment)