Freedom's captive
[Most Recent Entries]
[Calendar View]
[Friends View]
Tuesday, June 8th, 2010
| Time |
Event |
| 10:34a |
Vakardienas vingrošana un 12 stundu gulēšana
Vakar sāku vingrot, uztaisīju vienu piegājienu (standarta 30, 40, 30, 30) un...
Un plkst. 21.20 man ļoti sāka nākt miegs... tā nogulēju līdz šī rīta plkst. 9.00. Beidzot organismam bija iespēja atgūt zaudēto miega ziņā — un vispār man ļoti patīk gulēt ^_^
Vakar istabā iekšdarbu speciālisti pie griestiem pielipināja tikai pāris pīckas cementa un notinās — ceru, ka viņi kāpinās tempu.
Šorīt pat neuzvārīju savu auzu pārslu putru, tāpat kā jau 4 vai 5 dienas pirms tam...
Manā dzīvē tagad haoss, tikai haoss — bet vismaz šodien laicīgi ierados darba vietā, ir uzlabojums (-:
Man ir tāda sajūta, ka vajag “just let it go”, palaist vaļā, lai ilūzija, ka es kontrolēju kaut ko šajā dzīvē, aizplivinās tālēs zilajās kopā ar uztraukumiem un man atstāj tikai darbīgu mieru! | | 11:09a |
Troksnis no Brīvības ielas — in my brain
Tas Brīvības ielas troksnis, kas pa atvērto logu ienāk istabā, ir vienkārši brutāls.
Te viss ir daudzreiz skaļāk — pat lietus vakar lija skaļāk, nekā manās iepriekšējās dzīves vietās. Auto, tramvaji, autobusi, trolejbusi, motocikli — skaļi un nepacietīgi!!!
Mani šis anti-klusums nomierina, tas vienkārši izslauka no galvas visas klusās, nesvarīgās domiņas.
Man patīk. Vai nu izturēšu un kļūšu labāks, stiprāks — var arī salūzīšu un aizbēgšu. Te vidusceļa nau, te nau vietas pukstēšanai un bezgalīgai prokrastinēšanai.
— — —
Tas nau troksnis. Tas ir dzīvības pulss. | | 10:10p |
Vingrošana 2010. gada 8. jūnija (otrdiena) vakarā
Aiz piegājiena norādīts izpildīto vingrinājumu skaits šādā secībā: push-up (atspiesties), squat (pietupties), biceps 4kg (katrā rokā 4 kg hantele), sit-up (“presīte”).
20.55 — 21.00 1. piegājiens: 20, 40, 30, 30
21.05 — 21.12 2. piegājiens: 20, 40, 30, 30
21.15 — 21.23 3. piegājiens: 20, 40, 30, 30
21.25 — 21.35 4. piegājiens: 20, 40, 30, 30
21.45 — 21.55 5. piegājiens: 20, 40, 30, 30
* Atspiedos 20 reizes piegājienā — kaut kā savārguši roku muskuļi; un tādos gadījumos IMHO izpildīt labāk mazāk, bet smukāk.
** Do Less, Accomplish More (-: | | 11:50p |
Skriešana 2010. gada 8. jūnija (otrdiena) vakarā Tātad: — distance: 10 km — laiks: 55 minūtes — vidējais ātrums: 10,9 km/h — diennakts daļa: plkst. 22.30 — 23.36 * Iekāpu tramvajā, aizbraucu uz Mežaparku, noskrēju pa Nike+ “Bauda Skriet Mežaparkā” trasi 2 apļus, katrs 5 km. ** Laika apstākļi: pielijis, smaržīgs, spilgti zaļš Mežaparks. Apmācies. Gaisa temperatūra apmēram 15 grādi pēc Celsija. Aptuveni plkst. 23.20 sāka smidzināt, tādi sīki, sīki ūdens putekļi. *** Redzēju ezīti =) |
|