dienas gaismas trūkums organismā. es domāju, tu taču lielāko daļu gaismas stundu nosēdi pie šuvekļa. tev vajag vismaz drusku pa dienas vidu paskraidīt pa āru, katru dienu, kaut pusstundu. ne jau nu ar savu svaigo rētu sniegu šķūrēt un malku nest, bet kaut ko tādu - svaigu.
man šogad pirmo dienu ziemas depresija gandrīz nemaz netraucē. esmu gandrīz normāla. bet - gandrīz neēdu cukuru, baltos miltus, kafiju, melno tēju, alkoholu un dzeru daudz visādus multivitamīnus, speciālos b grupas, tad kaut kādus zāļu uztura bagātinātājus ar rhodeola rosea un eu.............. jāpameklē senākos ierakstos, un, goda vārds, ir labāk. multivitamīnu, b un kaut kādu bagātināto zivju eļļu - uzlabojums nebūs zibenīgs, bet pēc divām trim nedēļām jutīsi. vo, zinu, ko tu dabūsi ziemassvētku dāvanā, un pamēģini tikai nedzert.

Lielā balzāma pudele??? Piešpricei pie kafijas?;)

ha! :) nodzersies viena pati taja smukaja baltuma.

Sapnņo vien, es arī tagad atļaujos, gandrīz katru dienu, pirms gulētiešanas pa 50 gramiem brūkleņu uzlējumu.