|
Aug. 3rd, 2010|01:48 pm |
man palīdz pirms skriešanas iesildīšanās - muskuļu izstaipīšana un ja vēl arī pēc tam, tad čista nekas nesāp. Ieteiktu skriet tā pat, ja sāp - varbūt mazāku gabaliņu, bet skriet. Kā nekā es esmu mājās un pa logu čekošu vai kāda neskrien garām :D |
|