- 18.12.24 20:37
-
Man šķiet, ka ziemas vēl nav bijis. Jo nav bijusi vesela nedēļa ar 10 cm sniega segu.
Pēc Ķeltu kalendāra 1.februārī ir Imbolks, kas ir pavasara sākuma svētki. Maz laika, pusotrs mēnesis, lai sagaidītu ziemu.
Mans komplekts:
Pastaigas agri rītos mežā, saules staros, lai izstrādājas melatonīns
Dzērvenes ar medu
C, D vitamīni
Zāļu tējas
Vingrot/dejot katru dienu, lai ķermenim gribētos iemigt jau ap 23.00
Joga/meditācija, lai pirms iemigšanas galva tīra, stress tuvu 0
Sarunas ar draugiem omulīgās vietās, kur ir silti un daudz gaismas.