Absolūti nejauši bibliotēkā man uzskrēja virsū grāmata "Vingorjumi sievietēm". Nu super! Tik foršs ievads par ķermeņa uzbūvēm, tik labi zīmējumi, kuros attēloti i muskuļi, i kauli. Nu, labs.

vakar nedaudz papildīju vēdera preses dažādos veidos un muguras vingrinājumus. nedaudz. taču šodien jau jūtu vēdera taisno muskuli. vispār beidzot man ir skaidrs, kā un kāpēc tieši tā ir jāpilda tie preses vingrinājumi. Nu ļoti laba grāmata!