ne tikai tā. - Post a comment

man arī ir migrēna, bet man ļoti palīdz meditācija. esmu konstatējis, ka lēkmes uznāk dzīves posmos, kad ļoti bieži dusmojos vai bēdājos. sieva iet uz jogu un paņēma reiz mani līdz, tur iemācījos apmēram kas ir meditācija un kā tā darāma un tālākais jau ir prakses un treniņa jautājums. grūti nav, grūtākais ir saņemties uz kautkādu nebūt regularitāti. kopš meditēju es dusmojos un bēdājos ievērojami mazāk un vispār labs un priecīgs prāts ir pārsvarā un galva arī jau pāris mēnešus nav sāpējusi