miers virs cilvēkiem un zemei labs prāts

Dienasgrāmatas rakstīšana pasliktina veselību

Dr. Deivids Šefīlds no Stadfordšīras universitātes atklājis, ka cilvēkiem, kuri raksta dienasgrāmatu, ir daudz sliktāka veselība nekā tiem, kas savas dienas gaitas nemēdz pierakstīt.

Izrādās, dienasgrāmatu rakstītājiem biežāk mēdz būt galvassāpes, bezmiegs, problēmas ar gremošanu un "sociāla rakstura neizdarību".

Šis atklājums ir pretrunā ar vispārpieņemto atzinumu, ka cilvēki vieglāk pārdzīvo un tiek galā ar traumējoša rakstura notikumiem, ja tos pieraksta. Pētījumā Deivids Šefīlds un viņa kolēģis Elains Dunkans no Glāzgovas universitātes iesaistīja 94 cilvēkus, kuri regulāri pieraksta ikdienas notikumus dienasgrāmatā, un salīdzināja viņu veselību ar 41 cilvēka veselību, kas dienasgrāmatu nerakstīja.

Abi psihologi uzskata - tie, kas savus pārdzīvojumus uztic dienasgrāmatai, tā vietā, lai šādi izkratītu sirdi, ieciklējas uz savām neveiksmēm, kas arī noved pie veselības pasliktināšanās. Taču nekādu citu pierādījumu zinātniekiem nav. Vēl vairāk - ne Šefīlds, ne Dunkans nespēj precīzi formulēt, kas šajā gadījumā ir cēlonis un kas - sekas.

vo vo :D

izmantojot iespēju rakstīt zem tik nelietīgas jūzerbildes, nospriedu, ka kaut kas tomēr jāuzraksta - nu kaut vai lai bendētu veselību, ne?
Es vispār esmu kļuvusi par baigo birsti, skarbā un asā tante, kas spēj tikai atcirst un jūtās nežēlīgi neveikli, ja apkārtējā situācija pieprasa mīļumu. šausmīgs atvieglojums, ka vainu vismaz varu droši novelt uz savu vecumu. (man tak vēl nav beigusies tā bubertitāte? ceru, ka ne, citādi nāksies meklēt citu vainu). mūžīgi neapmierināta, bet citiem nezkādēļ nepielec. turpina apsaukāties vārdos, kurus tiešām grūti atkārtot - visādas optimistes, dzīvespriecīgie cilvēciņi, mīļumi un jaukumi. pretīgi, es teikšu. kaut vai vemt. ak jā, par vemšanu runājot - jaunā gada apņemšanās diez ko daudz neatšķirās no jaunā gada apvemšanās. forši.
un labi vismaz, ka ar mani viss notiek kā paredzēts, normas netiek pārsniegtas, likumi izpildās, definīcijas negāžas. savā nepastāvībā esmu vēl pastāvīgāka nekā jebkad. vari taisīt derības par mani, vadoties pēc grāmatām. /pienākums uzlikt rēciņu, lūk :D esi naivs un notici, ka es smejos

a tu esi redzējis, kāds tu izskaties vispār? ak, nu jā, esi gan, tu jau pats savā draugu listē esi. forši būt sev draugam, ja?

ai stulbi bišk