Obser Ver - Post a comment

Motivēja tas, ka vienā brīdī riktīgi pēc tizla sajutos, kā arī atklāju, ka skriešana pavisam reāli palīdz atgūties pēc dažādiem riebīgiem pārdzīvojumiem. Un ja tie nāk nepārtrauktā strīpā, tad sportiskā forma aug ātrāk kā bobītis:). 90% skrienu pilnīgā vienatnē, nekāda trenera vai uzticama treniņu biedra man nav.

Manuprāt, [izbijušam] sportistam-vieglatlētam sākt nodarboties ar garajiem gabaliem kā reizi ir ļoti OK. Pieredze ļauj labāk saprast, kas notiek ar organismu, pamanīt pārtrenēšanos vai sajust rezerves utml. Vien jāsamierinās, ka agrākais background nekā te nebūs izmantojams.

Kāju muskuļi no skriešanas bišķi paaug gan, bet ja tikai skrien garus gabalus, viss pārsvarā aiziet "sīkstumā".

O, 800 (1500)m daudzcīņas beigās nevienam vieglatlētam nepatīkot:)