izlasīju es to Melodijas Bītijas Pārtraukt līdzatkarību. tur bija daudz labu lietu un diezgan saprotami viss. diemžēl attiecas arī uz mani. visādus sīkumus savā labā jau biju sākusi darīt iepriekš. nu tur teikt 'nē' kad kaut ko negribu un biežāk teikt ko domāju un nestresot, ka tas mans nē vai viedoklis kādam izraisa jūtiņas. tāda forš grāmata par to, kā dzīvot labāk

http://www.esibrivs.lv/lv/lidzatkariba/lidzatkariga_raksturojums