Relaxen es arī dodu, jo nu kamon. Rūķīšu miera tēju kursa veidā, kofeīnu (melno tēju) gandrīz nemaz, to vispār taisu vāju ja pastaigā ļoti nosaluši. Vanna arī palīdz, bet šobrīd negrib.

Tu vari pamēģināt kaut kādu lavandas spreju uz spilvena vai tml, es domāju, ka aromaterapija ir placebo, bet diez vai kaitēs. Ziemās pie puņķiem es taisu, gan ar citām eļļām. Nu un izkustēties, bet nepārgurt, stingrs režīms, nesaskraidīties pirms miega, vairāk 1:1 laiks un nedalītā uzmanība, paauklēt klēpī. Visādas veidošanas ar rokām kaut pa dubļiem. Masāžu, muguriņu paglaudīt.
Bet nu jā, ne jau visu reizē.
Un es vispār pati esmu iztukšota un besī un katra gulētiešana ir vāks, jo vienam vajag lielo gaismu, kamēr citam gribas lai nav tumšs, bet trešajam vajag tumsu..