Kopš ik pa laikam atceros pirms miega izapļot plecus un galvu, mugurai uzlikt pretsāpju ziedi pat ja gandrīz nemaz nesāp, izdzert vienu magnija tableti, miegs ir labāks, pat ja nav ilgi, tomēr var atpūsties. Un pa dienu jāatceras izvēdināt un aizvērt aizkarus