var tikai no maizes un kefīra šinī karstumā, var. es gan vakariņās lieku cepeškrāsnis - tad nav jābūt pie plīts, bet silts un labs ēdiens (piemēram, vakardien - sparģeļi, burkāni, kabači, šampinjoni un gaļas bumbiņas, - šausmīgi ātri gatavs, viegls un gaisīgs pat karsts. pasniedz ar jogurtu).
un tad visādi smūtiji - avokado, bumbieris, spināti un piens ir mūsu mīļākais. var pieblenderēt auzu pārslas un ir sanāk kreftīgāks.
un zemenes!

mūsmājā salātus ēd tā - bērns mocarellu, gurķus, avokado, utt, vecāki - to pašu plus lapas. visi laimīgi.

un biezpiens!